骨质疏松症与骨质增生症是与衰老、生活方式有关的常见病与多发病，如果不及时治疗会妨碍运动，影响现代人的生活质量。
骨质疏松症是一种全身代谢性骨病，容易导致骨折，严重地影响了中老年人尤其是绝经后妇女的健康，现已被社会各界广泛重视。骨质疏松症通常是在无声无息中发生的，常不易被觉察，当出现疼痛甚至骨折而就诊时，骨量早已经丢失了，治疗起来非常困难，而且也不可能恢复到正常的水平。所以，骨质疏松的预防显得尤为重要。
骨质增生是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起的瘢痕组织增生，目久产生钙质沉着而变成骨质，多见于中老年入。长期伏案工作或重复单一动作的人易患骨质增生症。骨质增生大多没有什么临床症状，所以不会对人体造成什么不良影响，只有当骨质增生引关节肿胀、积液和疼痛时，才会产生一系列症状，从而造成不程度的后果。骨质增生出现症状时，首先会产生关节部位的疼痛及活动受限，给患者的日常生活和工作带来一定的困难，并影响了生活质量。骨质增生症是一种慢性疾病，发病比较缓慢，同样，治疗起来也需要一个长期的过程，所以预防对于骨质增生症来说就非常重要了。

第一章经络腧穴知识………………………………………1
第一节经络腧穴简介………………………………………1
第二节取穴方法……………………………………………2
  一、骨度分寸法…………………………………………3
  二、体表标志法…………………………………………4
  三、手指同身寸法………………………………………5
  四、简便取穴法…………………………………………6
第三节治疗骨质疏松症和骨质增生症常用的腧穴………7
    一、治疗骨质疏松症和骨质增生症常用的经穴……7
    二、治疗骨质疏松症和骨质增生症常用的经外奇穴67
第二章骨质疏松症…………………………………………69
第一节概述………………………………………………69
  一、骨质疏松症的流行病学常识……………………69
  二、骨质疏松症的表现………………………………73
  三、骨质疏松症的发病机理…………………………75
  四、骨质疏松症的不良后果…………………………77
第二节骨质疏松症的日常养护…………………………77
  一、骨质疏松症的预防………………………………77
  二、骨质疏松症患者日常生活中的注意事项………79
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