2022年新版中国居民膳食指南+营养与疾病预防医学减重管理手册(共2册)疾病预防营养师科学健康管理师考试公共食物成分
中国居民膳食指南               
营养与疾病预防医学减重管理手册
合计:128元

第一部分 一般人群膳食指南
准则一
食物多样，合理搭配准则二
吃动平衡，健康体重准则三
多吃蔬果、奶类、全谷、大豆准则四
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉准则五
少盐少油，控糖限酒准则六 规律进餐，足量饮水准则七
会烹会选，会看标签准则八 公筷分餐，杜绝浪费

第二部分 特定人群膳食指南
一、孕妇、乳母膳食指南
（一）备孕和孕期妇女膳食指南
（二）哺乳期妇女膳食指南
二、婴幼儿喂养指南
（一）0~6月龄婴儿母乳喂养指南
（二）7~24月龄婴幼儿喂养指南
三、儿童膳食指南
(一）学龄前儿童膳食指南
（二）学龄儿童膳食指南
四、老年人膳食指南
(一）一般老年人膳食指南
（二）高龄老年人膳食指南
五、素食人群膳食指南

第三部分 平衡膳食模式和膳食指南编写说明
膳食指南修订指导思想和概况
（一）修订原则和程序
（二）主要修订内容
（三）科学证据收集和引用
（四）应用概念及定义
二、平衡膳食模式研究
（一）我国健康膳食研究
（二）中国居民平衡膳食和构成
（三）可视化图示修订和解析
三、平衡膳食模式的应用
（一）膳食实践和指导原则
（二）膳食设计方案
附录
附录一
常见食物的份量
附录二
中国居民膳食营养素参考摄入量
（DRIs，2013）相关表格附录三
常见身体活动强度和能量消耗表附录四
世界卫生组织（WHO）2~5岁儿童生长曲线
附录五
我国儿童青少年体格发育标准附录六
中国成人BMI与健康体重对应关系表
主要参考文献

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