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中医养生保健学 吕立江 邰先桃 主编 全国中医药行业高等教育十四五创新教材 中国中医药出版社
书名：中医养生保健学 吕立江 邰先桃 主编 全国中医药行业高等教育十四五创新教材 中国中医药出版社
作者:吕立江 邰先桃
定价:98元
出版社:中国中医药出版社
出版日期:2024年1月
装帧:平装
书号:9787513285070
（1）该“十四五”创新教材为全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材基础上修订，在“十三五”期间作为 精品在线开放课程的教材使用，现有选课院校301所，选课学生达到11.7万人（截止到2022年11月8日），同时全国高等中医药院现有17所以上高等中医院校开设相关的中医养生与保健的课程，有选修课也有必修课，课时大约为36学时，《中医养生保健学》是一本创新、实用、适合现有中医药院校各专业养生保健课程的教材。
（2）随着社会经济的发展，人们的生活水平与环境发生了较大变化，社会各阶层要求养生保健讲座的频率已经 之高，已成常态化，要求大量用书，并对推动中医药健康产业化教育会带来重要意义。
（3）该“十三五”创新教材印数已达5万余册；需求量大。

第一章 中医养生保健学概论
第一节 概述
一、中医养生保健学的概念
二、中医的生命观
三、中医养生保健学的研究内容
第二节 中医养生保健学的基本特点
一、理论独特
二、和谐适度
三、综合调摄
四、适用广泛
第三节 中医养生保健的基本原则
一、天人相应
二、形神合一
三、动静相宜
四、养正避邪
五、审因施养
六、持之以恒
第四节 养生保健与中医体质
一、养生保健与中医体质相关
二、体质分类
三、体质可调
第二章 中医养生保健学发展简史
节 起源——远古时期
一、居住环境的改变
二、饮食的改进
三、舞蹈的出现
四、仿生动作的演变
五、灸熨法的运用
第二节 奠基——先秦时期
一、甲骨文中有关养生的记载
二、西周时期重视饮食和环境养生
三、诸子百家论精神和饮食养生
四、《吕氏春秋》论动静养生
五、战国《玉佩铭》的铭文论养生
第三节 形成——秦汉时期
一、《黄帝内经》的养生理论
二、《难经》中的养生思想
三、《神农本草经》有关养生的记载
四、张仲景的养生之道
五、华佗的五禽戏
第四节 充实——晋唐时期
一、嵇康与《养生论》
二、陶弘景与《养性延命录》
三、葛洪的养生思想
四、孙思邈的养生思想
第五节 发展——宋金元时期
一、《寿亲养老新书》的养生思想
……
第三章 调神养生保健
第四章 睡眠养生保健
......

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