内容简介：
本书围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，根据目前高等学校公共体育课教学的实际情况进行选材和编写。本书紧紧抓住“健康第一和快乐体育”这一观念，让学生充分认识到体育锻炼的益处和进行终身体育锻炼的重要性，同时力求做到贴近大学生的生活实际，体现当代大学生的特点，使其看得懂、喜欢看，并能指导其更好地锻炼身体。

目录：
第一章 大学生与高校体育第二章 大学生与健康教育第三章 体育锻炼的科学基础第四章 体育锻炼的原则和方法第五章 运动处方第六章 运动创伤的预防及处理第七章 身体状况的测量与评价第八章 足球技术与锻炼方法第九章 篮球技术与锻炼方法第十章 排球技术与锻炼方法第十一章 羽毛球技术与锻炼方法 第十二章 乒乓球技术与锻炼方法第十三章 网球技术与锻炼方法第十四章 田径技术与锻炼方法第十五章 游泳技术与锻炼方法第十六章 拳击技术与锻炼方法第十七章 武术的锻炼方法第十八章 健美运动的锻炼方法第十九章 健美操的锻炼方法第二十章 体育舞蹈的锻炼方法第二十一章 野外生存与定向运动第二十二章 其他运动项目简介

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